La sopa de zanahoria, las ensaladas, las verduras, todo aquello que nuestra mama nos ponía en el plato cuando niños, y no soportábamos ni siquiera oler, porque destábamos ese tipo de comidas que sabían muy mal?
Era una lucha diaria con nuestras lindas madres, que la leche de la mañana, el avena, tomarnos el jugo de verduras que no sabia nada bien. Era tan detestada el hecho de pelear con nuestras mamas, y ellas luchaban tanto por que comiéramos comidas que nos hacían bien que hasta premios nos daban, nos decían “si te comen la sopa de brócoli, te doy un regalito después”, se acuerda.
Nuest ras sabias madres nos querían incorporar alimentos saludables y nutritivos a nuestra dieta ya que querían que incorporáramos sabores y texturas nuevas, para que cuando creciéramos apreciáramos estos sabores y aprendiéramos a comer saludablemente cuando ellas ya no influyeran en lo que ponemos en nuestra diaria como adultos.
Este tipo de alimentos no solo están llenos de vitaminas y minerales pero son bajos en calorías, con bastante fibra y son muy buenos para mantener a nuestro cuerpo en una condición optima.
Recordemos que nuestro cuerpo necesita este tipo de alimentos, llenos de fibra y vitaminas para perder peso si es necesario, pero también son excelentes para nuestra salud. Nuestras mamas no se pudieron haber equivocado o no?
